Os caminhos que escolhemos...ou nao!

Todos os dias somos confrontados com opçoes ou escolhas, logo ao acordar podemos escolher entre sair ou ficar na cama, e claro que nao e indiferente esta nossa decisao, tal como muitas que tomamos ao longo do dia e durante a nossa vida! Mas escolher e optar e o que mais fazemos todos os dias e a todo o instante, escolher a roupa que vestimos, escolher o melhor caminho para chegar a determinado local entre muitas outras mais, formam todo um conjunto de escolhas que estao presentes no nosso dia a dia, por mais que queiramos modificar ou simplesmente deixar de fazer escolhas ou opçoes, nao podemos. Estamos sempre "agarrados" a mais do que uma opçao, e para tudo o que fazemos temos sempre mais do que uma hipotese, dai a dificuldade de saber escolher ou optar pela decisao certa, por vezes enganamo-nos e cometemos demasiados erros, poderiamos ter escolhido a hipotese B em detrimento da A, mas nao o fizemos e agora estamos um beco sem saida, afinal o que nos levou a optar pela hipotese A? Nao poderiamos ter escolhido a B ou a C ou uma infinidade delas ou entao nenhuma delas e essa seria a D? De facto, nao conseguimos explicar este fenomeno que nos acompanha desde que o homem existe, escolher o caminho certo sera facil ou dificil consoante a "sorte" que temos? Todas estas questoes me confundem, pois assim, da-nos a impressao de que nao somos nos proprios que determinamos os nossos percursos, sao as escolhas que fazemos que nos levam ate onde chegamos, mas chegamos la com a certeza de que poderiamos ter escolhido uma outra qualquer e chegariamos a outro lado, ou ate ao mesmo, isso nunca saberemos. Muita gente frequenta "bruxos" para que estes lhes aconselhem quais os caminhos a seguir, mas serao estes "bruxos" capazes de decidir algo por nos? O que os difere das pessoas comuns? Nao posso acreditar que eles sejam superiores a mim, que consigam optar sempre pelo melhor caminho, que nunca se enganem, pois se assim fosse, eles seriam como Deuses, nao seriam humanos. As opçoes que tomamos sao escolhidas por nos mediante aquilo que no momento achamos melhor para nos. Se estamos tristes, sem duvida que escolhemos algo que nos possa trazer alguma alegria, mas se ja estamos felizes, sera que escolhemos algo para ficar tristes? Se passar do estado de tristeza subita para o da felicidade estrema e uma escolha, porque o contrario nao acontece por nossa vontade e quando menos esperamos, caimos nele? O que nos guia afinal? Nao podemos pensar sempre assim, pois com toda a certeza, nao encontramos nenhuma resposta. Falam-nos em "destino", mas nao podemos igualmente acreditar em trajectos pre definidos, pois assim deixariamos de ter escolhas e opçoes para fazermos e tudo o que fizessemos seria algo pre-destinado e as nossas escolhas, nao seriam nossas, foram do "destino"!Um criminoso esta no tribunal a responder num julgamento pela morte de alguem, podera ele alegar que nao foi ele que matou a outra pessoa, mas sim o "destino" que quis que outra pessoa morresse e que tivesse sido assassinada em vez de morrer de uma doença ou acidente? Sao sem duvida muitas questoes para as quais nao temos resposta e ninguem podera um dia afirmar que conseguiu descobrir a essencia da vida, em que as escolhas que fez foram feitas por ele por sua vontade, e que sempre escolheu o caminho certo e que conheceu as pessoas certas porque estava no sitio certo. Por vezes nao passam de coincidencias, e todos nos temos com toda a certeza exemplos de acasos, de felizes ou infelizes acasos, que nos trouxeram a felicidade ou a tristeza. Seria a "sorte", o "destino" ou as escolhas que fizemos que nos conduziram ate onde chegamos?

Pensem nisto e respondam-me se forem capazes....

A importância do sono

Numa breve passagem pelo meu portal favorito da Internet, o qual aconselho vivamente a todos os navegadores, o VivaSaudavel e sem duvida uma grande fonte de ideias e de conhecimento sobre o modo de vida do ser humano. O post colocado chamou-me a atençao, pois eu nao gosto nada de dormir, pelos vistos, estao a cometer um atentado contra o meu organismo....

Passamos cerca de um terço da vida a dormir. Descubra porque o sono é tão importante e veja que não é tempo mal empregue.

Apesar de haver uma grande porção de factores que influenciam a beleza e a boa aparência do indivíduo, sem qualquer dúvida que o sono se pode considerar uma das bases influentes dessa boa aparência.

Ainda que uma percentagem de indivíduos sinta a sua actividade mental mais estimulada durante a noite, a certeza porém é que, mesmo esses indivíduos precisam de um determinado número de horas de sono nas vinte e quatro horas de um dia.

O ritmo do ciclo do sono pode ser variável de indivíduo para indivíduo e deve ser adaptado a cada um, consoante a sua necessidade pessoal e circunstâncias que o permitam.
No entanto, também neste campo pode haver um período de educação do organismo, no que respeita o seu relógio biológico quanto ao tempo de produção activa, independentemente de ser dia ou noite.

Apesar disso, diremos que a regra geral e normal é estar-se desperto desde o amanhecer e sonolento quando já é noite.

Independentemente disso, existem indivíduos capazes de um acordar madrugador mas que, chegando as primeiras horas da noite, necessitam de dormir mais cedo. Ao contrário destes, existe aquele grupo de pessoas que só conseguem despertar de manhã com ajuda de um despertador mas que, naturalmente, se mantêm perfeitamente dinâmicos até horas tardias da noite.

Relógio biológico e hábitos

Como é próprio em cada ser humano, cada um de nós tem um relógio biológico muito individual que determina a força do nosso hábito relativamente a determinadas acções. Assim acontece com a necessidade de nos alimentarmos a certa hora, bem como outras funções orgânicas que se manifestam de uma maneira tão automática que, passando esse período em que se manifestam, deixam de ser incomodativas para o indivíduo.

Todo este mecanismo se estende igualmente ao fenómeno do sono que entra no hábito de cada um de nós.

De qualquer maneira, e independentemente do ritmo próprio de cada um, a verdade é que toda a gente precisa de um número mínimo de horas de sono em cada dia.

Tempo para dormir

Segundo estudos feitos sobre a relação que existe entre o sono e a aparência do indivíduo, chegou-se à conclusão que este apresenta melhor semblante e saúde geral dormindo um número razoável de horas, do que aqueles que não o fazem porque contrariam voluntariamente as suas necessidades naturais e repouso orgânico.

Em relação à beleza da mulher em particular, este processo resulta com consequências idênticas, ou seja, a beleza do rosto da mulher, bem como a sua boa condição física, é tanto superior quanto mais ela respeita a sua necessidade orgânica de sono e de descanso físico.

Em termos gerais, podemos dizer que passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir, tempo este que é superior nas crianças e um pouco inferior na velhice.

No entanto, considera-se ideal um tempo médio de sono de oito horas em cada vinte e quatro horas do dia em todos os adultos, sejam eles homens ou mulheres, ainda que, curiosamente, parece ser defendido que, em igualdade de idades, as mulheres precisam de dormir um pouco mais do que os homens.

Quando se dorme pouco

Uma vez que o sono tem como principal função colocar em estado de repouso as células musculares e nervosas, pondo em acção os mecanismos para uma desintoxicação profunda do organismo e recarregar o seu potencial energético, daí se compreende a sua importância para uma plena vitalidade durante o dia, ou para os períodos em que nos encontramos despertos.

Logo, é um erro pensarmos que ao dormirmos poucas horas ou menos horas do que as necessárias, isso não vai acabar por se reflectir na nossa capacidade fisiológica, intelectual e psicológica quando estamos acordados nas nossas tarefas do quotidiano.

De facto, o corpo começa a manifestar sinais de cansaço e fadiga, bem como menos resistência às solicitações do dia-a-dia.

Autor: Dr.ª Helena Gameiro

Vertigens....

Nao posso dizer que tenho medo das alturas, porque actualmente no meu trabalho, costumo desafiar a gravidade e passar horas "pendurado" a alguns metros acima do solo, acredito que muita gente sentiria medo ou entao algum desconforto ao olhar para o chao. Talvez o medo de cair seja o mais presente quando estamos num sitio alto, o facto de estarmos protegidos por barreiras ou por equipamentos de segurança, o facto de olhar para o chao, tao distante, causa-nos uma sensaçao desconfortante, deixamos de sentir segurança e somos traidos pelo nosso cerebro, segundo alguns cientistas, o medo da altura esta relacionado com o medo de cair, apesar de toda a segurança que afasta completamente essa possibilidade. Sentimos vertigens, ou seja, parece que o chao, longe dos nossos pes se move e nao nos conseguimos controlar, sentimos um enorme vazio por debaixo de nos e uma sensaçao incontrolavel de queda. Ha algum tempo atras li num excelente livro, "A Insustentavel Leveza do Ser" de Milan Kundera e vou partilhar o que ele diz sobre vertigens...

"O que sao vertigens? Medo de cair? Mas entao porque e que temos vertigens num miradouro protegido com um parapeito? As vertigens nao sao o medo de cair. E a voz do vazio por debaixo de nos que nos enfeitiça e atrai, o desejo de cair do qual, logo a seguir, nos protegemos com pavor."

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A Insustentavel Leveza do Ser, um livro muito bom, onde podemos realmente aprender muito sobre nos e sobre a vida.... a vida nao e um fardo dificil de suportar...

"The Island"

Este e o titulo do ultimo filme que vi, todos vós suponho que já tenham ouvido falar ou ate mesmo visto o filme.
O que me chamou a atençao quando o vi foi o facto de ser muito realista e descrever uma situaçao futura que por enquanto e felizmente podera ainda estar atras dos ecras. A clonagem e sem duvida um problema de hoje, pois descobrimos a formula magica de "criarmos" seres a nossa imagem e semelhança.... No filme, apercebi-me do grande problema que podera ser a clonagem de seres humanos. Neste momento pode ate existir uma organizaçao ultra secreta, tal como no filme, e isso assusta-me e deixa-me preocupado. A realidade e que todos nos sonhamos com o facto de podermos viver para sempre, no filme isso e muito bem retratado, as pessoas nao olham a meios para atingirem os fins, ninguem se importa com o sofrimento que a "longevidade" possa trazer para outros seres, que apartida e para mim, sao pessoas como nos! E um filme que aconselho que todos vejam, esqueçam a ficçao, o filme pode retratar algo que podera estar a acontecer em qualquer parte do mundo, onde apenas os "senhores" poderosos e ricos, essencialmente ricos podem aceder. A clonagem de seres humanos e algo real e que deve ser levado muito a serio. Nao imagino que a minha imagem possa existir em simultaneo sem que seja eu...

Vejam o filme...The Island...o futuro pode acontecer hoje mesmo e a ficçao ser uma realidade!!

Redescobri a utilidade do guarda chuva...

Depois de tanto tempo sem cair uma gota de agua do ceu, o meu guarda chuva estava esquecido algures no meu quarto, ja nem me recordava da sua utilidade, mas eis que a natureza me surpreendeu e me fez esboçar um sorriso enorme de felicidade! Chuva! Quantidade enorme de gotas de água caindo do ceu, um fenomeno natural, mas que nos ultimos tempos tem sido raro no nosso pais.Sai para a rua com a felicidade singela das crianças quando recebem algo que gostam, eu, recebi o melhor presente que poderia haver, uma noite de chuva. Andei alguns metros ainda sem o abrir, sentir as gotas de água a bater na minha cara, tao desejosa do sabor da chuva como uma planta de um qualquer jardim. Sabe tao bem caminhar a chuva, ou simplesmente, estar no nosso cantinho a espreitar por uma janela a chuva a cair, o som da chuva e esplendido, uma doce melodia com a qual adormeci. De manha bem cedo, acordei e estava tudo molhado, uma brisa fresca soprava, pela primeira vez, fui para o trabalho com uma camisola de manga, como me soube bem este dia de trabalho, adorei pisar a lama, ver as poças de agua na estrada, como simplesmente a chuva me fez sentir tanta alegria. Todas as plantas estao agora mais felizes, tenho a certeza...

Frases que Marcam

Há muito tempo atras li um livro intitulado " A Sibila", um romance escrito por Agustina Bessa Luis, um livro que relata a vida solitária de uma mulher que escolheu viver sozinha para sempre, fugindo sempre do Amor, apesar deo sentir dentro dela.
Ao ler este livro, entendi a falta de sentido que a vida toma quando estamos sozinhos, quando nao ha ninguem proximo de nós para limpar uma lágrima que teima em cair, para partilhar um sorriso quando a alegria vence.

"O medo provem dum certo cultivo da imaginaçao, da consideraçao extrema pela vida, que é coisa distinta do Amor, considera-se aquilo que se teme, mas Amar e sempre um estado de audácia, de extase."

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"A mente desabrocha, tem a sua metarmofose, extingue-se, mas o espirito é uma forma intemporal, nao conhece a propriedade de sentimentos que o tempo imprime na razao dos homens. "

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"A sinceridade é uma impotencia de espirito e a mais deselegante das virtudes."

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"O pudor é, talvez, a mais violenta, a mais iniludivel das manifestaçoes de sexualidade."

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A Sibila, um romance de Agustina Bessa Luis